Por: Ryath (Inspirado pelos Mentores Espirituais)

É importante fazer esse exercício espiritual com constância, criando um tempo, pelo menos uma vez por semana, mas se puder fazer mais, então é melhor.
Quanto mais você praticar, mais vai evoluir.
Cada vez que pratica, fica com mais luz.

 

1-Mantras em Português
Repita as seguintes afirmações três vezes, com muita fé, sem pensar o contrário do que elas afirmam:

1. Tudo conspira a meu favor.
2. Aumento minha alegria e meus sentimentos constantemente, com minha evolução espiritual rápida.
3. Evoluo espiritualmente muito, muito, muito rápido.
4. Me desprendo do orgulho e vaidade.
5. Me amo e sou grato.

Independente das outras práticas, é muito importante que você faça essas afirmações todo dia, três vezes.

 

2-Mandala de Absorção da Luz com Visualização

Nessa mandala existem oito símbolos coloridos, você vai visualizar cada um deles, um por vez, se deslocando da tela do computador e indo para seus Chakras Superiores, que são, o coronário, o frontal e o cardíaco.
Visualize cada simbolo indo para cada um de seus chakras superiores, uma por vez.
Veja onde ficam esses chakras de acordo com a figura abaixo:

Assim que eles entrarem nos locais do seu corpo, imagine-os sendo absorvidos por você.

 

3-Mantra do Amor para Evolução Espiritual

Faça esse mantra acompanhando o vídeo acima, repetindo igual, pelo mesmo tempo do vídeo.

O nome que se diz no mantra é Oxum, mas para ele fazer efeito, tem que sonoriza-lo da forma como é aprezentada no vídeo.

 

4-Mandala com Exercício de Visualização e Respiração

A prática com esta mandala consiste em olhar para ela, mentalizá-la (visualizá-la) e enquanto fizer isso inspirar por 7 segundos, e depois espirar também por 7 segundos, fazendo esta respiração ciclicamente.
Faça essa prática de 5 a 10 min. mais ou menos, mas se quiser fazer mais, então é melhor.
Se quiser utilizar outras mandalas para fazer esse exercício pode ser qualquer uma das que estão nas seções:

Mandalas para Tratar Transtornos e Problemas Psicológicos (TOC, Depressão, Bipolaridade, Anorexia e etc.)

Mandalas para Trabalhar Coisas Positivas (Auto-estima, Lei de Atração, Nirvana)

 

(Qualquer mandala destas seções trabalham o autoconhecimento).

 

5-Mantra para Evolução Espiritual

Faça esse mantra acompanhando o vídeo abaixo, repetindo igual, pelo mesmo tempo do vídeo.

O nome que se diz no mantra é Obaluaiê, mas para ele fazer efeito, tem que sonoriza-lo da forma como é aprezentada no vídeo.

 

6-Visualização das Chamas Sagradas
Imagine chamas coloridas envolvendo você, mas uma por vez.
Primeiro visualize a chama violeta, depois a verde, a laranja, a amarela, a azul, a dourada e a rosa.
Tente visualizar a rosa e a violeta por mais tempo que as outras.
Todas essas chamas trazem evolução espiritual a você.

 

7-Perdão
Pense em uma pessoa que te fez mal e perdoe ela.
Mesmo que já tenha perdoado, perdoe de novo, pois para nos libertarmos da raiva, mágoa, ódio ou ressentimento, precisamos fazer mais de uma vez.
Confira seus sentimentos se ainda não tem raiva, mágoa, ódio ou ressentimento.

 

Alguns Destaques: